継続することの大切さ

今日も快晴の都内より、イングリッシュブートキャンプ：由美ですo(^-^)o
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先日、久しぶりにホットヨガに行って来ました。
一週間以上空くとダメですね、体が思うように動いてくれません。
本当は、週に２、３回通うのがベストなんでしょうけど、なかなかね・・・(^_^;)
ヨガを習い始めて、気が付いたことがあります。
それは、正しい姿勢でポーズを取ることが、非常に重要だということ。
正しい姿勢でないと、せっかくのポーズが無意味になってしまうだけでなく、
筋肉に余計な負担をかけることで、腰を痛めたり、かえって体に悪い結果になってしまうんですね。
で、この“正しい姿勢”というのが、難しいんですよ。
何が難しいって、いくら鏡を見ながらやっていても、はたしてそれが本当に正しい姿勢なのか、
自分では判断がつかない、ということなんですね。
自分ではできているつもりでも、まったくできていなかったりするんです。
ヨガのポーズには、ひとつひとつ意味があります。
どの筋肉を引き締め、鍛えるのか。
きちんと正しいポーズを取ることで、効果が表れる。
で、何度か通っているうちに、先生によってすごく差があることに、気付きました。
とりあえず全体の指示は出すけれど、細かく指導はしてくれない先生もいれば、
全体を見渡して、「この人できてないな」と思ったら、すかさずそばまできて、
丁寧に指導してくれる先生もいます。
で、意外と、後者のほうは少ないんですね。
だから、知らないうちに間違った姿勢でずっとやってしまっていて、
きちんとした先生に当たると、「えっ、そうだったのか」と、目からうろこ状態になるんです。
これって、英語にも同じことが言えると思います。
ちゃんと正しい発音、発声を指導してくれたら、間違わずに進むことができるのに、
ほっておかれると、自分勝手に「これで正しいだろう」と思いながら、
まったく間違った発音で、突っ走ってしまう。
英語の場合は、腰を痛めたりはしないので、ヨガほど実害はないだろうけれど、
それでも、ちゃんと英語をマスターしたいと、頑張っている学習者にとっては、
大きなマイナスであることに、変わりはありませんね。
何事も、基本姿勢ってとても大切です。
ここでつまづく、または間違ったフォームを身につけてしまうと、後々が大変です。
間違って身についてしまった癖って、なかなか抜けないんですよ。
その都度その都度、「それは違う、こうです」と、指摘してもらわないと、治らない。
というか、気付くことすらない。
それを、ヨガを習っていて、痛感しています。
あなたの英語は、大丈夫ですか？
自分で勝手に「正しい」と思いながら、間違った発音を続けていませんか？
客観的に、プロからきちんと指摘してもらうことは、どの分野においても基本です。
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